Niacyna działa poprzez wspomaganie rozszerzania naczyń krwionośnych , umożliwiając swobodniejszy przepływ krwi w organizmie. To rozszerzenie naczyń poprawia dopływ tlenu do mięśni, tkanek i narządów. Wiele osób odczuwa „rumień niacyny” po zażyciu dużych dawek, czyli przejściowe uczucie ciepła spowodowane zwiększonym przepływem krwi do skóry.
Inne korzyści witaminy B3
Wspomaga zdrowie serca : Pomaga regulować poziom cholesterolu poprzez zwiększanie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL i obniżanie poziomu trójglicerydów.
Dodaje energii : Odgrywa rolę w przekształcaniu pożywienia w energię, redukując uczucie zmęczenia.
Wspomaga funkcjonowanie mózgu : poprawia pamięć, koncentrację i chroni przed pogorszeniem funkcji poznawczych.
Poprawia zdrowie skóry : Niacyna jest często stosowana w pielęgnacji skóry ze względu na swoje działanie przeciwzapalne i ochronne.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Domowa lemoniada: tradycyjna rozkosz
1 szklanka usuwa śluz i flegmę z zatok, klatki piersiowej i płuc
Jeśli jesteś gotowy, aby rozkoszować się autentycznym deserem, nie szukaj dalej! Cannoli z kremem to idealny deser, który zachwyci Twoich gości
Zapiekana cukinia z parmigianą, prawdziwa uczta