Twoje stopy domagają się uwagi: 6 szokujących wskazówek dotyczących zdrowia ukrytych w podeszwach stóp

Chodzisz, stoisz i poruszasz się na nogach przez cały dzień, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co one próbują ci powiedzieć? Poza dźwiganiem ciężaru ciała, twoje stopy mogą dawać ważne sygnały ostrzegawcze dotyczące twojego ogólnego stanu zdrowia. Ignorowanie ich może oznaczać przeoczenie poważnych problemów zdrowotnych.

Oto 6 zaskakujących sygnałów zdrowotnych ukrytych w stopach , których nigdy nie należy ignorować.

1. Uporczywy obrzęk stóp lub kostek

• Co to może oznaczać : Słabe krążenie, problemy z sercem lub nerkami, zakrzepy krwi lub skutki uboczne niektórych leków.

• Zwróć uwagę na : Stopy, które pozostają opuchnięte nawet w spoczynku, uczucie ciężkości lub wgłębienia po ucisku skóry. Jeśli obrzękowi towarzyszy zmęczenie lub duszność, natychmiast zasięgnij porady lekarza.

• Co zrobić : Unieś stopy, ogranicz spożycie soli, dbaj o nawodnienie organizmu, a jeśli to nie pomoże, skonsultuj się z lekarzem.

2. Mrowienie, pieczenie lub drętwienie

• Co to może oznaczać : Uszkodzenie nerwów (często spowodowane cukrzycą), niedobór witaminy B12 lub słabe krążenie.

• Zwróć uwagę na : uczucie mrowienia, pieczenie lub drętwienie promieniujące wzdłuż nóg.

• Co zrobić : Należy sprawdzić poziom cukru we krwi, przyjąć odpowiednią dawkę witamin i jeśli objawy nie ustąpią, należy udać się do specjalisty w celu wykonania badań układu nerwowego.

3. Zimne stopy lub przebarwienia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→