Ta żywność jest szkodliwa dla tarczycy

Tarczyca – kluczowy regulator zdrowia

Tarczyca odgrywa ogromną rolę w ogólnym zdrowiu organizmu. Produkuje hormony, które kontrolują sposób, w jaki organizm wykorzystuje energię i wpływają na niemal każdy narząd. Gdy gruczoł nie pracuje prawidłowo, pojawia się szereg objawów – od ciągłego zmęczenia po zaburzenia trawienia. Odżywianie jest jednym z czynników mających największy wpływ na funkcjonowanie tarczycy.

Jak działa tarczyca

Położona w przedniej części szyi, zakrywając tchawicę, tarczyca produkuje dwa główne hormony – T3 i T4, do których syntezy niezbędny jest jod. Hormony te pełnią funkcję „głównych przełączników” metabolizmu: wpływają na oddychanie, tętno, aktywność mózgu, aktywność motoryczną, sen, a nawet na układ pokarmowy i pracę innych gruczołów.

• Niedobór hormonów   spowalnia metabolizm nawet o 40%, co prowadzi do letargu i przyrostu masy ciała.

• Nadmiar   przyspiesza go o 60–100%, co również stwarza problemy.

Najczęstszym schorzeniem jest niedoczynność tarczycy, często powiązana z zespołem Hashimoto.

Trzech głównych wrogów: pokarmy, których tarczyca „nie toleruje”

zobacz następną stronę

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→