Myślisz, że dobrze śpisz? 90% ludzi popełnia ten błąd.
Połączenie poduszki i materaca to podstawa spokojnego snu. Zbyt płaska lub zbyt gruba poduszka może powodować nieprawidłowe ułożenie głowy i szyi, a zbyt miękki materac może powodować zapadanie się bioder, co prowadzi do niepotrzebnego napięcia w dolnej części pleców. Rezultatem są bóle, sztywność i zmęczenie po przebudzeniu.
Zaniedbywanie wpływu swojej pozycji
Każda pozycja do spania ma swoje zalety… i wady. Klucz? Dopasuj akcesoria, aby zrekompensować wady.
Yo Make również polubił
Jak pozbyłam się plam starczych za pomocą taniego składnika z mojej kuchni
Prajitura z Śliwkami i Jogurtem
Dwóch biednych chłopców zawsze żyło zgodnie z naukami miłości i dobroci przekazanymi przez ich zmarłą babcię. Aż do dnia, w którym bracia odważyli się stawić czoła mroźnemu deszczowi, by pomóc starszemu mężczyźnie, nieświadomi konsekwencji, jakie ten akt dobroci będzie miał kiedyś na ich
Ciasto francuskie z jabłkami i kremem mascarpone