Czy picie wody po przebudzeniu jest korzystne?

Japońska terapia wodna: cud czy przesada?

Metoda ta polega na wypijaniu kilku szklanek wody na pusty żołądek każdego ranka, co ma na celu:

• Oczyszczanie  organizmu
• Poprawa trawienia
• Pobudza metabolizm
• Zmniejsza stan zapalny

Prawda naukowa  : Żadne badania nie dowodzą, że picie dużych ilości wody rano ma konkretny wpływ na zdrowie.  Sprzyja to jednak optymalnemu nawodnieniu i może pomóc w regulacji trawienia .

Ostrzeżenie  : Wypicie  zbyt dużej ilości wody na raz  może spowodować  zatrucie wodne , szczególnie jeśli nerki nie potrafią jej prawidłowo wydalić.

Podsumowanie:  Japońska terapia wodna  nie jest cudownym lekarstwem , ale może pomóc w utrzymaniu  dobrych nawyków nawadniania organizmu .