Pietruszka to roślina znana od lat, zarówno ze swoich właściwości leczniczych, jak i jako przyprawa do przygotowywania wielu różnorodnych potraw. Jej wysokie zastosowanie wynika z dużej zawartości witamin i minerałów.
Oto 10 powodów, dla których warto regularnie spożywać tę aromatyczną roślinę:
1 – PIETRUSZKA W BUDOWANIU I OCHRONIE KOŚCI
- Witamina K zawarta w pietruszce jest również bardzo ważnym przeciwutleniaczem dla kości, układu krwionośnego i mózgu.
- Ilość witaminy K w soku z pietruszki wynosi 1600 µg na 100 g pietruszki.
- Ponieważ jest bogaty w witaminę K, pijąc jedną szklankę soku z pietruszki dziennie, możesz mieć pewność, że zapobiegniesz problemom z kośćmi.
- Kwas foliowy zawarty w pietruszce jest również bardzo ważny dla wzrostu kości. Jest niezbędny w różnych procesach ochrony i wzrostu organizmu.
2 – ULGA W BÓLU OKRESOWYM
Jeśli cierpisz na bolesne miesiączki, nie panikuj.
Oto bardzo prosta i skuteczna wskazówka dotycząca wszelkiego rodzaju zasad.
Napar z natki pietruszki pomoże Ci przetrwać te trudne chwile.
Przygotowanie
Kontynuuj czytanie na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naleśniki jabłkowe: przepis na miękkie i pyszne naleśniki owocowe
Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni.
Nieodparty zdrowy placek jabłkowy: deser bez poczucia winy
Jeśli będziesz jeść 3 całe jajka dziennie, zdziwisz się, co to zrobi z twoim ciałem