Ból pleców może zakłócać sen, ale leżenie na plecach może pomóc. Dla optymalnego wsparcia, podłóż poduszkę pod kolana, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii. Zwinięty ręcznik pod dolną częścią pleców również może przynieść dodatkową ulgę.
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu ramion w nocy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lepszy niż wybielacz: usuwa kamień w łazience i cały tłuszcz w kuchni
Chleb czosnkowy z serem i frytkownicą powietrzną
Mini Wraps: Pyszny i oryginalny przepis do podzielenia się z gośćmi
Większość ludzi popełnia ten błąd. 10 zaskakujących sposobów na poprawę skóry przy użyciu sody oczyszczonej