Czy należy się martwić zimnymi stopami?
Nie panikować. Zimne stopy nie muszą być poważnym problemem. Jeśli jednak towarzyszy temu ból, zmęczenie lub inne nietypowe objawy, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Do ustalenia przyczyny może wystarczyć proste badanie krwi, badanie Dopplera lub badanie hormonalne.
Proste rozwiązania, które ogrzeją Twoje stopy
Zanim pomyślisz o najgorszym, wypróbuj tych prostych wskazówek:Wybierz skarpetki wełniane (dużo skuteczniejsze niż bawełniane).
Regularnie ruszaj się, aby pobudzić krążenie.
Unikaj tytoniu, który zwęża naczynia krwionośne.
Włącz do swojej diety produkty bogate w żelazo (soczewica, czerwone mięso, szpinak) i kwasy omega-3 (tłuste ryby, orzechy).
Podaruj sobie ciepłą i relaksującą kąpiel stóp.
Zimne stopy to nie tylko drobny szczegół. Mogą one odzwierciedlać wewnętrzną nierównowagę, fizyczną lub emocjonalną. Więc następnym razem, gdy bez wyraźnego powodu poczujesz, że twoje stopy są zimne, posłuchaj, co twoje ciało może ci powiedzieć. Mówi do ciebie – na swój własny sposób.
Yo Make również polubił
Mieszanka Cytryny i Goździków: Naturalny Trik, Który Powinieneś Znać
Ta naturalna sztuczka pomoże Ci uporać się z popękanymi piętami już od nocy!
Nikt mi nie powiedział
Siedmioletni chłopiec pokryty siniakami wszedł na oddział ratunkowy, niosąc na rękach swoją młodszą siostrę — a to, co powiedział, złamało wszystkim serca…