3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
⸻
💪 Korzyści:
• Owies: Obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
• Jabłka: źródło błonnika i przeciwutleniaczy.
• Siemię lniane: wzmacnia serce, zwalcza zaparcia i szkodliwe tłuszcze.
• Miód i cynamon: wzmacniają odporność i równoważą poziom cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
🧟♂️ Straszna symulacja pokazuje, co dzieje się z twoim ciałem tuż po śmierci… 😰
Przepis na ciasto owsiane z jabłkami
So smartBezwysiłkowy połysk: przywracanie zmętniałego szkła za pomocą prostego triku
Aby nie dać zaskoczyć się starości, wykonaj „przeplatanie palców”