Działanie antybakteryjne i przeciwpasożytnicze
Wyciągi z moringi zwalczają bakterie (np. E. coli, Salmonella), grzyby i pasożyty jelitowe.
Poprawa kondycji skóry i włosów
Olej z nasion moringi stosuje się w kosmetykach przeciwzmarszczkowych, przeciwtrądzikowych i do pielęgnacji włosów.
Jak stosować moringę?
Liście w proszku – dodawane do koktajli, soków, jogurtów lub zup (1–2 łyżeczki dziennie).
Świeże liście – można je jeść jak szpinak lub zaparzać jako herbatę.
Olej z nasion – do pielęgnacji skóry lub jako dodatek do sałatek.
Kapsułki/suplementy – wygodna forma dla osób, które nie lubią smaku moringi.
Przeciwwskazania
Kobiety w ciąży powinny unikać spożywania korzenia moringi (może działać poronnie).
Osoby przyjmujące leki na cukrzycę lub nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć interakcji.
Moringa to prawdziwa superżywność, która może wspierać zdrowie na wiele sposobów. Warto włączyć ją do diety, szczególnie w okresach osłabienia, stresu lub zwiększonego zapotrzebowania na witaminy. 🌿💚
Yo Make również polubił
Lekarz ujawnia 7 problemów zdrowotnych ukrytych w paznokciach — co mogą one oznaczać
Ból w podeszwie stopy po przebudzeniu? Uważaj na ten możliwy objaw niebezpiecznej choroby!
„Magiczny” przycisk rozmraża przednią szybę samochodu w ciągu kilku sekund – a niektórzy kierowcy nie mieli o tym pojęcia
Jak dbać o starzejącą się skórę