Często zapominamy, że nasze mięśnie składają się w ponad 70% z wody. Z wiekiem zmniejsza się nasze poczucie pragnienia. To naraża nas na ryzyko nieświadomego odwodnienia, które może nasilać zmęczenie mięśni i sprzyjać skurczom.
Spożywając te nawadniające i bogate w składniki odżywcze napoje, wspierasz optymalne funkcjonowanie swoich mięśni.
Małe nawyki, które robią różnicę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy używasz czosnku w gotowaniu? Oto zalety tego warzywa
Dzwonienie w uszach: co to naprawdę może oznaczać
Co oznacza żółta kropka na oponach?
Dekadenckie ciasto owsiane z czekoladą i bananem