Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naśmiewali się z niej w szpitalu… Aż przyszedł znany chirurg i wypowiedział jedno zdanie.
Jak konserwować jajka w słoikach przez 2 lata: 2 idealne przepisy
Mini Churros z mieszanką słodkich i słonych smaków
Delikatna tarta wiśniowa bez jajek