Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

Naturalne źródło żelaza: Zawiera dużo żelaza hemowego, najłatwiej przyswajalnego. Idealny dla osób zmęczonych i podatnych na utratę energii.
Ważne źródło witaminy A: niezbędnej dla skóry, oczu i układu odpornościowego. Jedna porcja przekracza dzienne zapotrzebowanie.
Koktajl witamin z grupy B: B12 dla energii i witalności, B9 dla kobiet w ciąży… ten niewielki suplement spełnia wszystkie wymagania.
Niezbędne pierwiastki śladowe: Cynk i selen wspomagają naturalne mechanizmy obronne i witalność.
Pełnowartościowe białko: Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, idealne po wysiłku fizycznym lub dla zachowania formy.
Jeśli chodzi o kalorie, jest to danie lekkie i pożywne.


Dobra wiadomość: wątróbka z kurczaka jest jednocześnie wysoko- i umiarkowanie kaloryczna. Na 100 g:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaKalorie: około 130 kcal
Białko: 17 do 20 g
Tłuszcz: około 5 g, z niewielką ilością tłuszczów nasyconych
Węglowodany: zaledwie 1 g
Interesujące połączenie dla tych, którzy chcą sprawić sobie przyjemność, ale bez przesady.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bułeczki mleczne: przepis, dzięki któremu w domu będą miękkie i pyszne

PEŁNE MLEKO 280ml Świeże drożdże piwowarskie 10 gramów CUKIER 70 gramów SÓL 1 szczypta 00 MĄKA 330 gramów MĄKA MANITOBA ...

„Kremowy Deser Raffaello z Białym Serkiem i Czekoladowym Budyniem – Pyszna Pokusa”

Ubita śmietana: Śmietanę ubij na sztywno i delikatnie połącz z kremem serowo-budyniowym. Zrób to ostrożnie, aby śmietana nie opadła. Formowanie ...

Dżem truskawkowy robię wyłącznie według tego przepisu, nie szukam innych receptur – smak i aromat truskawek pozostaje. I bez zagęszczacza jest gęsty

 Przygotowanie truskawek: Dokładnie umyj truskawki, usuń szypułki i osusz je na ręczniku papierowym. Większe truskawki przekrój na pół, mniejsze pozostaw ...

Domowe Pączki Smażone – Przepis, który Rozpali Twoje Podniebienie! Tylko 40 Minut do Słodkiego Szczęścia!

Porady: Uważaj, aby olej nie był zbyt gorący. Idealna temperatura to 180-190°C, dlatego warto zainwestować w termometr kuchenny. Zamiast zwykłego ...

Leave a Comment