W przypadku zawału serca masz tylko sekundy, żeby uratować życie. Co powinieneś zrobić?

Rutynowe badania kontrolne — obejmujące monitorowanie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu lub EKG, gdy zachodzi taka potrzeba — pozwalają Ci być na bieżąco i aktywnie dbać o zdrowie swojego serca.

Podsumowując

Nie musisz wprowadzać drastycznych zmian – wystarczy kilka uważnych nawyków, regularny ruch i współczucie dla samego siebie, a efekty mogą być ogromne. I zawsze pamiętaj: jeśli źle się czujesz, wezwij pomoc i mocno kaszl – to naprawdę może wiele zmienić.