Tymianek niszczy infekcje gardła, grypę, zwalcza infekcje dróg oddechowych!!

Jak wykorzystać tymianek?

1. Herbata z tymianku na gardło i grypę

Składniki:

1 łyżeczka suszonego tymianku lub 2 gałązki świeżego tymianku

1 szklanka gorącej wody

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sok z cytryny (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Zalej tymianek gorącą wodą i pozostaw do zaparzenia na 10 minut.

Przecedź napar, dodaj miód i cytrynę dla smaku.

Pij 2-3 razy dziennie, aby złagodzić objawy infekcji.

2. Inhalacje tymiankowe na drogi oddechowe

Składniki:

1 litr gorącej wody

2 łyżki suszonego tymianku

Sposób przygotowania:

Dodaj tymianek do gorącej wody i pochyl się nad miską, przykrywając głowę ręcznikiem.

Wdychaj parę przez 5-10 minut.

Powtarzaj inhalacje rano i wieczorem.

3. Płukanka tymiankowa na ból gardła