Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj spokój: prosty rytuał z olejkiem dla dzieci i goździkami dla ciała i umysłu
Ugotuj cukinię w ten sposób i moja rodzina ją uwielbia! Una ricetta sana!
Efekty będą widoczne już po zaaplikowaniu 4 kropli do ucha!
Wczoraj w naszym domu pieczenie ciasteczek zostało zastąpione tym luksusowym ciastem kokosowym, które rozpływa się na języku