6. Masz prawidłową wagę, ale duży brzuch
Nawet jeśli Twoje BMI mieści się w „zdrowym” zakresie, tłuszcz brzuszny jest istotnym czynnikiem ryzyka cukrzycy. Tłuszcz trzewny – tłuszcz gromadzący się głęboko wokół narządów – jest znacznie bardziej niebezpieczny niż ten, który widzisz w lustrze.
Znak ostrzegawczy: Jeśli obwód talii jest większy niż 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn, nie należy tego ignorować, nawet jeśli waga wskazuje, że wszystko jest w porządku.
Co możesz zrobić
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Olejek rycynowy po 50.: oto co się dzieje po 7 dniach stosowania
Babeczki cytrynowe: Oda do smakoszy cytryny
Śledzie w sosie koperkowym – przepis na tradycyjny smakołyk
Niebieskie żyły na skórze: dlaczego powstają, kiedy należy się martwić i jak dbać o zdrowie naczyń krwionośnych