Sączymy go, oglądając dobry film, zamawiamy go bez zastanowienia w restauracji, kojarzymy go z towarzyskimi chwilami… Ale za bąbelkami i słodkim smakiem, soda kryje prawdziwy koktajl problemów zdrowotnych. Cola, dietetyczna, zerowa lub smakowa, wszystkie wersje są dotknięte. A skutki wykraczają daleko poza próchnicę. Osłabione kości, obciążony układ sercowo-naczyniowy, zaburzony sen: oto kompleksowy przegląd, bez alarmizmu, ale z jasnością.
Słaba kość w twojej rutynie? Dosłownie
Regularne spożywanie napojów gazowanych może osłabiać wytrzymałość kości. Powód: kwas fosforowy, obecny w dużych ilościach w napojach gazowanych na bazie coli , spowalnia wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla kości. Badanie przeprowadzone przez Tufts University wykazało, że kobiety, które piły napoje gazowane trzy razy w tygodniu, miały do 4% mniej masy kostnej w biodrach. Jest to ważne, aby wziąć to pod uwagę, szczególnie po 40. roku życia, gdy ryzyko osteoporozy wzrasta .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dowiedz się, jak dzięki temu sprytnemu trikowi możesz mieć dostęp do wszystkich kanałów telewizyjnych za darmo.
Jak wyczyścić mop podłogowy i sprawić, by wyglądał jak nowy
Jak zachować pietruszkę i jej świeżość przez rok: metoda szefa kuchni
Burak: poprawia nastrój, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu i zwalcza zaparcia