Te czerwone żyły rozprzestrzeniają się po moich udach. Do mojej wizyty u lekarza jeszcze daleka droga. Co mogę zrobić w międzyczasie?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Dobre nawyki, które warto przyjąć na co dzień

Aby ograniczyć rozwój żylaków i zadbać o swoje nogi w zrównoważony sposób:

Wykonuj łagodną aktywność fizyczną : spaceruj, pływaj lub jeźdź na rowerze – to wszystko doskonale pobudza krążenie.
Stosuj zrównoważoną dietę , bogatą w błonnik i ubogą w sól, aby uniknąć zaparć i wspomóc prawidłowy powrót żylny.
Preferuj luźne ubrania , szczególnie w pasie i nogawkach.
Chroń nogi przed słońcem : stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym na odsłonięte części ciała, ponieważ promienie UV mogą osłabiać naczynia włosowate.
Kiedy należy pilnie szukać pomocy lekarskiej?
Mimo że żylaki są na ogół łagodnym schorzeniem, pewne objawy powinny skłonić Cię do niezwłocznej konsultacji z lekarzem: