Woda z naturalnymi dodatkami
Dodaj plasterki cytryny, ogórek, imbir lub liście mięty. Orzeźwiające i bez cukru.
Herbata ziołowa (gorąca lub zimna)
Mięta, rumianek, melisa, rozmaryn i inne – bez kofeiny i cukru, o działaniu kojącym.
Herbata z hibiskusa lub dzikiej róży (schłodzona)
Bogate w przeciwutleniacze, o lekko kwaśnym i orzeźwiającym smaku.
Domowe napoje owocowe bez cukru
Wykonane z żurawin, jeżyn lub aronii, rozcieńczone wodą – źródło witamin.
Woda kokosowa (naturalna)
Skutecznie nawadnia i zawiera naturalne elektrolity – odpowiedni po wysiłku fizycznym.
Kefiry i napoje probiotyczne (bez dodatku cukru)
Poprawiają florę jelitową i ułatwiają trawienie.
Mleko roślinne wzbogacone wapniem (bez cukru)
Migdały, owies, soja i inne produkty – przydatne alternatywy dla mleka, korzystne dla zdrowia kości.
Poradnictwo
Czytaj etykiety – unikaj napojów z dodatkiem cukru, substancji słodzących, barwników i aromatów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bardzo wątpię, że mój wpis zostanie przeczytany uważnie lub udostępniony, ale i tak to zrobię.
Najlepszy deser z banana i płatków owsianych! Niskokaloryczny deser w 5 minut!
Jak szybko odetkać zatkany odpływ? Skuteczny i prosty domowy sposób!
Wiele osób nadal nie wie, do czego służą drobne ziarenka na łyżce do ryżu