Szybka energia w kostce: batony owsiano-orzechowe bez pieczenia
Podgrzej mokre składniki:
W garnuszku na małym ogniu podgrzej masło orzechowe z miodem (lub syropem klonowym) i wanilią, aż masa będzie płynna i jednolita. Nie doprowadzaj do wrzenia.
Połącz z suchymi składnikami:
Do dużej miski wsyp płatki owsiane i ewentualne dodatki. Wlej ciepłą masę i dokładnie wszystko wymieszaj, aż składniki się połączą.
Uformuj batony:
Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia (np. 20×20 cm), wyrównaj i dobrze dociśnij – najlepiej łyżką lub dnem szklanki.
Schłodź:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 niezbędne i niedrogie owoce dla seniorów, które oferują ogromne korzyści
Nie potrzebujesz wyciskarki – spróbuj samodzielnie!
Tak się cieszę, że to znalazłem! Miałem zamiar to podważyć!
Przepis na sałatkę o działaniu moczopędnym i odchudzającym, która spala tłuszcz i pomaga schudnąć 4 kilogramy tygodniowo.