Spastyczne zapalenie jelita grubego: Kiedy twoje jelita walczą z tobą! Niewidzialna epidemia, która każdego dnia doprowadza miliony ludzi do rozpaczy…

Stres
Przewód pokarmowy jest ściśle połączony z mózgiem. Niektóre osoby mogą odczuwać skurcze jelit i inne problemy trawienne w odpowiedzi na stres emocjonalny.

Endometrioza
Endometrioza to stan, w którym wyściółka macicy rozrasta się poza macicą. Szacuje się, że do 15% kobiet w okresie największej płodności cierpi na endometriozę.
Jeśli endometrioza dotyczy jelita grubego, osoba może odczuwać skurcze jelit, ból lub biegunkę, które nasilają się w okolicach cyklu menstruacyjnego.

Jak diagnozuje się IBS?
Jeśli występują u Ciebie objawy zespołu jelita drażliwego, lekarz rodzinny zazwyczaj zaleci badanie krwi w celu wykluczenia innych schorzeń powodujących podobne objawy, takich jak infekcja lub celiakia (choroba żołądka spowodowana nietolerancją glutenu).
Leczenie zespołu jelita drażliwego (IBS)
Radzenie sobie ze stresem
Ponieważ stres może powodować skurcze jelit, pomocne może być stosowanie technik radzenia sobie ze stresem. Naucz się rozpoznawać stresujące sytuacje lub identyfikować potencjalnie stresujące chwile, takie jak planowanie ślubu lub przeprowadzka, i dokładnie przemyśl, co jesz w tych momentach. Staraj się planować małe, częste posiłki i przekąski z wyprzedzeniem i jedz je powoli i spokojnie, aby jedzenie miało czas na strawienie.

Zmień swoją dietę i styl życia
Czasami zmiany w diecie i stylu życia wystarczają, aby złagodzić objawy kolki, szczególnie u osób z łagodnym IBS:
Stosuj dietę bogatą w błonnik.
Unikaj niektórych produktów spożywczych lub składników, takich jak pszenica lub nabiał.
Stosuj dietę niskotłuszczową.
. Jeśli ktoś z IBS nie reaguje na te zmiany, może potrzebować leków.