Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.

Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn i odpadów z organizmu. Spanie na prawym boku może utrudniać drenaż limfatyczny, ponieważ grawitacja spowalnia przepływ limfy w tej pozycji. Może to prowadzić do gromadzenia się toksyn i odpadów, co wpływa na ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie układu odpornościowego.

Wniosek:
Pozycja, w której śpimy, może mieć większy wpływ na nasze zdrowie, niż nam się wydaje. Spanie na prawym boku, w szczególności, może powodować wiele problemów, od problemów trawiennych po poważniejsze komplikacje wpływające na krążenie krwi i układ limfatyczny.

Rozważenie zmiany pozycji podczas snu, np. spanie na lewym boku, może pomóc zmniejszyć te ryzyka i przyczynić się do lepszego ogólnego stanu zdrowia i bardziej spokojnego snu.