Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
Czerwony Kubek Solo: Tajemnice Ukrytych Linii i Jego Kulturowy Wpływ 🥤🔍
Oto jak stosować dietę ketogeniczną, aby szybko schudnąć 22 kg lub więcej
Dlaczego wielu kierowców naciska dwa przyciski sterowania szybami jednocześnie i co oferuje ta ukryta funkcja?
Mój syn był wyśmiewany, bo był „biednym dzieckiem” – więc nauczyłem całą klasę lekcji, której nigdy nie zapomną