Aby zapobiegać, a nie leczyć, wystarczy zastosować kilka prostych nawyków, które mogą wszystko zmienić:
Jedz powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs.
Unikaj zbyt kwaśnych i pikantnych potraw wieczorem.
Po posiłku odczekaj co najmniej dwie godziny, zanim położysz się spać.
Unieś lekko wezgłowie łóżka, aby zapobiec podnoszeniu się kwasu w nocy.
Yo Make również polubił
Galaretka Mozaikowa z 4 składnikami: Kolorowa i orzeźwiająca uczta
Pojawiła się dla mnie paczka: małe szklane rurki z 3 malutkimi łożyskami kulkowymi w środku. Nie zamawiałem tego i nie mam pojęcia, do czego służą.
Oprócz oczyszczania powietrza, te 7 roślin przyciąga pozytywne wibracje i bogactwo do Twojego domu
Justin Bieber i Jaden Smith łączą siły, aby ujawnić siedlisko szumowin Diddy’ego!