Serowe smażone kurczaki

Odsącz nadmiar oleju:

• Przenieś usmażone placki na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami, które wchłoną nadmiar tłuszczu.

Podawać:

• • Podawaj na ciepło z ulubionym sosem lub jako dodatek do sałatki lub pieczonych warzyw.

5 propozycji podania

• • Podawaj ze świeżą zieloną sałatą, aby uzyskać zbilansowany posiłek.
  • Podawać z aioli czosnkowym lub kwaśną śmietaną jako sosem do maczania.

• • Dodaj jako dodatek białkowy do sałatki Cezar lub sałatki ogrodowej.
  • Można podawać z gotowanymi na parze lub pieczonymi warzywami.
  • Podawaj z ryżem lub puree ziemniaczanym jako treściwy posiłek.

Porady kulinarne

• • Pokrój kurczaka w drobną kostkę, aby łatwiej go było obrabiać i uzyskać jednolite placki.
  • Aby nadać mieszance dodatkowego smaku, dodaj do niej posiekany czosnek lub szczyptę płatków chili.

• • Przed dodaniem mieszanki upewnij się, że patelnia jest gorąca, by uzyskać chrupiącą skórkę.
  • Resztki jedzenia przechowuj w lodówce do 2 dni i podgrzej w piekarniku lub na patelni.
  • Jeśli chcesz uzyskać wersję bezglutenową, zastąp mąkę mąką migdałową lub kokosową.

Korzyści odżywcze

• • Kurczak: Wysoka zawartość białka i niezbędnych składników odżywczych.
  • Ser: Dodaje wapnia i nadaje kremową konsystencję.

• Jaja: Zapewniają strukturę i dodatkowe białko.

Informacje dietetyczne

• • Danie bogate w białko.

• Można przygotować wersję bezglutenową stosując zamiennik mąki.

Wartości odżywcze (na smażone …

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij “Następny→”👇

Wartości odżywcze (na smażone …

• • Kalorie: 150

• • Białko: 12 g
  • Węglowodany: 2 g
  • Tłuszcz: 10 g

• Błonnik: 0 g
• Cukier: 0,5 g

Dlaczego pokochasz ten przepis

• • Szybkie i łatwe w przygotowaniu, z prostych składników.
  • Chrupiące, serowe i pełne smaku.
  • Uniwersalne danie, idealne na przekąski, posiłki i przystawki.

• Można dostosować do własnych upodobań, dodając ulubione przyprawy i ser.

Wnioski
Te smażone kurczaki z serem to pyszne połączenie chrupiących i soczystych tekstur z bogatym smakiem ziół, sera i kurczaka. Idealny na każdą okazję, ten przepis z pewnością stanie się ulubionym daniem rodziny. Wypróbuj go już dziś i ciesz się każdym kęsem!

Często zadawane pytania

• • Czy mogę użyć resztek kurczaka? Tak, poszatkuj lub drobno posiekaj ugotowanego kurczaka, aby użyć go w przepisie.
  • Jaki ser sprawdza się najlepiej? Mozzarella, cheddar lub gouda to świetne opcje.
  • Czy mogę upiec te fritters? Tak, piec w temperaturze 200°C (400°F) przez 20 minut, przewracając w połowie pieczenia.

• • Czy mogę zamrozić fritters? Tak, zamroź ugotowane fritters i odgrzej w piekarniku lub na patelni.
  • Czego mogę użyć zamiast majonezu? Dobrym zamiennikiem jest jogurt grecki lub śmietana.
  • Czy mogę dodać warzywa? Tak, startą cukinię lub marchewkę można dodać do mieszanki.

• • Jak przechowywać resztki? Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
  • Jakich ziół mogę użyć? Pietruszka, koperek lub tymianek dobrze sprawdzą się zamiast włoskich ziół.
  • Czy mogę je zrobić ostrzejszymi? Dodaj płatki chili lub pieprz cayenne, aby uzyskać pikantny smak.

• Czy mogę użyć patelni z powłoką nieprzywierającą? Tak, pomaga to zmniejszyć ilość oleju potrzebną do smażenia.