Sekretny przepis na szybkie obniżenie poziomu glukozy

Składniki:

• 2 średnie fioletowe cebule

• 1–2 łyżki oliwy z oliwek

• Szczypta soli morskiej

• (Opcjonalnie) Odrobina octu balsamicznego lub świeżego soku z cytryny

Przygotowanie:

1. Obieranie staje się proste:  odetnij końcówki, natnij skórkę i podgrzewaj w mikrofalówce przez 20 sekund. Skórka zejdzie bez problemu!

2. Pokroić w cienkie plasterki:  krążki lub paski.

3. Szybkie smażenie:  Rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu.

4. Idealny smak:  Dodaj cebulę, posyp solą i smaż przez 5–7 minut, aż lekko się skarmelizuje.

5. Ostatni szlif:  Tuż przed podaniem dodać sok z cytryny lub ocet.

To wszystko! Bez skomplikowanych kroków, bez długiego czekania. W kilka minut masz danie pełne smaku i dobrego samopoczucia.

💖 Korzyści zdrowotne wykraczające poza smak

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→