Sekret, którego nie zna 99% ludzi: jak prawidłowo pić wodę i poprawić swoje zdrowie!

Skutki odwodnienia:

Niedostateczne picie wody może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych:

• Zmęczenie:   Niedobór wody może utrudniać codzienne czynności, gdyż ludzie mogą czuć się zmęczeni i osłabieni.
• Ból głowy:   Może być bezpośrednim skutkiem odwodnienia, ponieważ zmniejsza się objętość krwi.
• Problemy z koncentracją:   jasność umysłu może być zaburzona.
• Sucha skóra:   Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się sucha i bardziej podatna na zmarszczki.
• Problemy z nerkami:   Przewlekłe odwodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
• Problemy trawienne:   Mogą powodować zaparcia i niestrawność.