Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cevapcici – Bałkańska Rozkosz Smaku w Twojej Kuchni”
Jak czyścić ruszt piekarnika w prosty sposób: jeden trik, który sprawi, że będzie jak nowy!
Niewidzialna śliwka jabłkowa – przepis na pyszny i pachnący deser
Kasza Manna na Słodko i Słono – Pyszny, Błyskawiczny Przepis na Każdą Porę Dnia