Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na to naprawdę zdrowe ciasto składa się z zaledwie trzech składników, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie pięć minut.
2 proste sposoby na trwałe usunięcie plam z wybielacza z ubrań
Fala upałów: „Załamała się” – sprzątaczka umiera po wyczerpującym dniu, jej ostatnia wiadomość tekstowa jest głęboko poruszająca
Tylko Ten Ulubiony Składnik Usunie Wszystkie Plamy z Podłogi