Do sosu sałatkowego unikaj gotowych sosów o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Zamiast tego przygotuj prosty sos z oliwy z oliwek extra virgin, soku z cytryny lub octu jabłkowego, soli i pieprzu. Ten lekki i aromatyczny sos doda sałatce odrobinę smaku, nie dodając pustych kalorii.
Przygotowanie sałatki moczopędnej i odchudzającej
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój sałatę, ogórki, seler, marchewki, pomidory, paprykę i awokado w kostkę lub plasterki, w zależności od preferencji.
- Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce sałatkowej.
- Przygotuj dressing mieszając 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin, 1 łyżkę soku z cytryny lub octu jabłkowego, szczyptę soli i pieprzu.
- Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie go rozprowadził.
Korzyści z utraty wagi
Ta sałatka o działaniu moczopędnym i odchudzającym jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą schudnąć w zdrowy sposób.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi
5-minutowe ćwiczenia dziennie, które poprawiają postawę i pomagają schudnąć
„Magiczny” przycisk rozmraża przednią szybę samochodu w ciągu kilku sekund – a niektórzy kierowcy nie mieli o tym pojęcia
Ta niewielka zmiana w sposobie spania może mieć duże znaczenie