Składniki:
- 1 duże jabłko, wydrążone i pokrojone na plasterki (najlepiej zielone, aby zawierało mniej cukru)
- 2 łyżki nasion chia
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub innego roślinnego mleka według własnego wyboru
- 1/2 banana (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i naturalnej słodyczy)
- 1/2 łyżeczki cynamonu (dla smaku i pomocy w regulacji poziomu cukru we krwi)
- Kostki lodu (opcjonalnie, aby uzyskać gęstszy koktajl)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co się dzieje, gdy pijesz napój gazowany?
Serowe kuleczki z kiełbasą Rotel: pikantna przekąska na każdą okazję
Szok! Te Ciastka z Ciasta Francuskiego i Budyniu Podbijają Internet! Gotowe w 20 Minut!
Słyszałem, jak moja córka szepnęła do telefonu: „Tęsknię za tobą, tato” – 18 lat temu pochowałem jej ojca