Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej

Miód jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie i zapewnia łagodną energię bez wywoływania nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Cynamon

Reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zawiera liczne substancje chemiczne o działaniu przeciwzapalnym.

Kurkuma

Kurkuma jest znana ze swojego aktywnego składnika, kurkuminy, która łagodzi ból stawów, chroni komórki przed starzeniem i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Ocet jabłkowy.

Ocet ten wspomaga trawienie, kontroluje poziom cukru we krwi, wspomaga wchłanianie wapnia i wzmacnia odporność dzięki fermentowanym właściwościom, które naturalnie zawierają dużo probiotyków.

Nasiona chia

Bogate w kwasy omega-3, wapń i błonnik, są korzystne dla zdrowia kości i serca oraz pomagają stabilizować poziom cukru we krwi.

Jak przygotować tę domową mieszankę zdrowotną?
Składniki:

patrz następna strona

1 łyżka surowego miodu
½ łyżeczki mielonego cynamonu
½ łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka nasion chia
Około 200 ml letniej wody lub letniego napoju roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
Kroki przygotowawcze:

Namocz nasiona chia.