Powody, dla których ślinisz się podczas snu i co to może oznaczać

Nadmierne wydzielanie śliny może być również powiązane z bardziej złożonymi patologiami:  bezdechem sennym, refluksem żołądkowo-przełykowym, a nawet skrzywioną przegrodą nosową . Zaburzenia te sprzyjają oddychaniu przez usta… a tym samym ślinieniu się. Objawy towarzyszące mogą być sygnałem ostrzegawczym:  chrapanie, uporczywe zmęczenie, uczucie duszności w nocy . W takim przypadku  należy skonsultować się z lekarzem specjalizującym się w zaburzeniach snu . Terapie takie jak CPAP mogą przynieść realną poprawę.

Zęby, ciąża czy niedobory: nieoczekiwane czynniki

Choroby zębów (próchnica, zapalenie dziąseł), ciąża (ślinienie ciążowe) lub  niedobór witaminy B12  również mogą powodować nadmierne wydzielanie śliny. Jeśli zjawisko to utrzymuje się,  proste badanie lekarskie może pomóc w ustaleniu przyczyny.

Delikatne rozwiązania… i inne, bardziej ukierunkowane

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się suchszymi nocami:

• Spanie na plecach  : wymaga trochę praktyki, ale efekty pojawiają się szybko.
• Regularne nawadnianie organizmu, lekkie posiłki wieczorem, a przed snem zjedz kawałek cytryny  (uważaj na szkliwo zębów).
• Ochraniacze na zęby i aparaty żuchwowe  : w przypadku bruksizmu lub łagodnego bezdechu.
• Botoks czy operacja  : rzadkie zabiegi, ale czasami oferowane w bardzo szczególnych przypadkach.

Kiedy należy się skonsultować?

Jeśli ślinienie się staje się uciążliwe  – mokra poduszka, ból jamy ustnej, zgaga, zaburzenia mowy lub snu  – niezbędna jest konsultacja lekarska. Specjalista może postawić trafną diagnozę i zaproponować rozwiązanie dopasowane do Twojej sytuacji.

Sen jest niezbędny… równie dobrze może być suchy.