Po 70 latach ten częsty błąd niszczy krążenie

• Niedobór odpowiedniej
  ilości przeciwutleniaczy Dieta uboga w owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze może powodować stany zapalne i miażdżycę.
• Nie poruszaj stopami ani nogami podczas siedzenia.
  Nawet siedząc, ważne jest wykonywanie małych, okrężnych ruchów stopami lub rozciąganie nóg, aby pobudzić krążenie krwi.

Objawy wskazujące na zaburzenia krążenia

• Mrowienie lub drętwienie rąk i stóp
• Obrzęk kostek lub nóg
• Często zimne dłonie lub stopy
• Skurcze nocne
• Zmęczenie bez wyraźnej przyczyny
• Rany, które potrzebują czasu, aby się zagoić

Jeśli zwrócisz uwagę na te objawy, będziesz mógł podjąć odpowiednie działania na czas.