Nawet przy zbilansowanej diecie, zaburzenia trawienia mogą ograniczać wchłanianie witamin i minerałów . Wzdęcia, nieregularne wypróżnienia i dyskomfort w jamie brzusznej to objawy, których nie należy ignorować. A co, jeśli te bruzdy na paznokciach są odbiciem tej wewnętrznej choroby ?
Skup się na błonniku, prostych produktach i poświęć czas na słuchanie sygnałów swojego ciała.
Obgryzanie paznokci: nawyk, który należy przełamać
Chociaż obgryzanie paznokci wydaje się nieszkodliwe, uszkadza macierz paznokcia , co może prowadzić do trwałych pręg, a nawet infekcji. To zachowanie, często związane z lękiem lub nudą , poważnie uszkadza strukturę paznokcia.
Istnieją rozwiązania: lakier do paznokci o nieprzyjemnym smaku lub techniki radzenia sobie ze stresem mogą pomóc Ci rzucić palenie na dobre.
Słuchaj sygnałów swojego ciała
Chociaż pionowe prążki na paznokciach są zazwyczaj nieszkodliwe, zawsze mają znaczenie . Niezależnie od tego, czy wskazują na stres, niedobory, czy problemy trawienne , są zachętą do dbania o siebie . Następnym razem, gdy je zauważysz, zadaj sobie proste pytanie: Co moje ciało próbuje mi dziś powiedzieć?
Yo Make również polubił
Dlaczego z lodówki leci woda?
Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy
Wyciągnęłam czerstwy chleb ze spiżarni. Moja teściowa mówi, że marnotrawstwem jest go nie używać, ale dla mnie wygląda źle. Co powinnam zrobić?
Ciasto Leniwej Synowej – przysmak bez pieczenia w 15 minut