Częste bóle głowy
→ Mogą być spowodowane odwodnieniem, napięciem mięśni, problemami ze wzrokiem, zatruciem pokarmowym lub stresem.
Wzdęcia brzucha po jedzeniu
→ Może to wskazywać na nietolerancję pokarmową, dysbiozę jelitową lub powolne trawienie. Czasami wystarczy zmiana diety.
Wypadanie włosów lub łamliwe paznokcie
→ oznaki niedoborów składników odżywczych (np. żelaza, cynku, biotyny), zaburzeń hormonalnych lub przewlekłego stresu.
Zaburzenia snu
→ Trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy lub brak wystarczającej ilości spokojnego snu mogą wskazywać na brak równowagi między melatoniną i kortyzolem, a problemami emocjonalnymi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak pozbyć się pluskiew w domu?
USUWAMY NIEAKTYWNYCH CZŁONKÓW GRUPY, POWIEDZ COKOLWIEK, ABY ZOSTAĆ AKTYWNYM
Ciasto puszysta chmurka
Thomas Caldwell był milionerem, który wiódł życie, o jakim wielu mogłoby tylko pomarzyć: ogromne posiadłości, luksusowe samochody, prywatny odrzutowiec i dom zaprojektowany jak pałac.