Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier.

by
1 średnie jabłko pokrojone w kostkę lub cienkie plasterki
200 ml wody lub mleka (mleka roślinnego, jeśli wolisz)
Garść posiekanych orzechów włoskich, migdałów lub orzechów laskowych (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla większej ilości błonnika i kwasów omega-3)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego lub skórki cytrynowej (opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak zrobić sok detoksykujący wątrobę
Uncategorized

Jak zrobić sok detoksykujący wątrobę

Oto prosty, naturalny napój wspomagający wątrobę, składający się z trzech składników, który jest łatwy w przygotowaniu i może pomóc poprawić ...
Większość ludzi nie ma pojęcia. 10 ważnych rzeczy do zrobienia po zakwitnięciu żonkili
Uncategorized

Większość ludzi nie ma pojęcia. 10 ważnych rzeczy do zrobienia po zakwitnięciu żonkili

Po zakwitnięciu żonkili potrzebują składników odżywczych, aby uzupełnić energię zużytą podczas kwitnienia. Stosowanie zrównoważonego, wolno uwalniającego się nawozu może zapewnić ...
10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody
Uncategorized

10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody

Ciemny mocz Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest ...
Naukowcy odkrywają „trzeci stan” poza życiem i śmiercią! Przełom w medycynie!
Uncategorized

Naukowcy odkrywają „trzeci stan” poza życiem i śmiercią! Przełom w medycynie!

Jeśli komórki mogą przetrwać i reorganizować się, to czy można je wykorzystać w leczeniu chorób? Naukowcy są na tropie rewolucji ...

Leave a Comment