Miliony ludzi na całym świecie cierpią na wysoki poziom cholesterolu i utratę masy mięśniowej związaną z wiekiem. Co ciekawe, ostatnie badania naukowe zidentyfikowały powszechny owoc, winogrona, jako potencjalnego sojusznika w leczeniu obu tych schorzeń. Włączenie winogron do codziennej diety może przynieść znaczące korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i mięśni.
Winogrona i obniżanie złego cholesterolu (LDL)
Badania przeprowadzone przez University of California, opublikowane w czasopiśmie Nutrients, pokazują, że spożywanie zaledwie 10 gramów winogron dziennie może znacznie obniżyć poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), lepiej znanych jako „zły” cholesterol.
Co więcej, badanie wykazało pozytywną zmianę w różnorodności mikrobioty jelitowej, co jest ważnym czynnikiem w utrzymaniu dobrego zdrowia metabolicznego.
Korzyści genetyczne dla utrzymania masy mięśniowej
Wyłącznie w celach ilustracyjnych
Oddzielne badanie przeprowadzone przez Western New England University, opublikowane w czasopiśmie Foods, pokazuje, że winogrona mogą mieć pozytywny wpływ na geny zaangażowane w budowę i utrzymanie masy mięśniowej.
Yo Make również polubił
Jak zachować zioła na dłużej
Najlepszy domowy nawóz do pelargonii: Obfite kwitnienie i zdrowy wzrost!
Uważaj, tak zaczyna się cukrzyca. Możesz to mieć, nie wiedząc o tym!! Oto 8 oznak, że masz zbyt wysoki poziom cukru we krwi.
Wyczyść płytę kuchenną ze szkła w ciągu kilku minut, używając tylko 2 składników