Oto oznaki, które pokazuje Twój organizm, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki

Mrowienie lub drętwienie – szczególnie w kończynach – może być oznaką uszkodzenia nerwów. Przewlekły wysoki poziom cukru we krwi może powodować neuropatię, czyli uszkodzenie nerwów. Najlepiej zwrócić się o pomoc lekarską już przy pierwszych oznakach.

Co zrobić, jeśli rozpoznałeś siebie?

Nie panikuj: najważniejsze to działać wcześnie. Proste badanie krwi pozwoli sprawdzić poziom cukru we krwi. A jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, istnieją skuteczne rozwiązania, często bardzo proste do wdrożenia:

• Stosuj bardziej zrównoważoną dietę  (mniej cukrów prostych, więcej błonnika).

• Ruszaj się codziennie , wystarczy nawet 30 minut spaceru.

• Regularnie mierz poziom cukru we krwi .

• W razie konieczności należy zastosować odpowiednie leczenie zalecone przez lekarza.

Ponieważ lepiej zapobiegać niż ścigać komplikacje,  słuchanie swojego ciała oznacza dbanie o siebie.