Wspomagają one naturalną produkcję kolagenu w organizmie, utrzymując w ten sposób elastyczność skóry i redukując oznaki starzenia. Dzięki temu truskawki są cennym dodatkiem do każdej pielęgnacji przeciwstarzeniowej.
Kup witaminy i suplementy
6. Wpływ truskawek na wzrost włosów
Truskawki mogą mieć również pozytywny wpływ na zdrowie i wzrost włosów. Witamina C w truskawkach wspomaga wchłanianie żelaza, minerału niezbędnego do zdrowego wzrostu włosów. Niedobór żelaza może prowadzić do wypadania i przerzedzania się włosów, dlatego odpowiednia podaż jest kluczowa dla utrzymania gęstych i zdrowych włosów.
Ponadto przeciwutleniacze w truskawkach pomagają chronić mieszki włosowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą osłabiać włosy i prowadzić do ich łamliwości. Obecność krzemionki w truskawkach również przyczynia się do wzmocnienia włosów, ponieważ ten pierwiastek śladowy poprawia wytrzymałość i elastyczność włosów.
7. Wzmocnij swoje paznokcie składnikami odżywczymi z truskawek
Czytaj więcej na następnej stronie
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
7 najlepszych witamin poprawiających przepływ krwi i krążenie
Napój przed snem, który pomoże Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha w jedną noc
Dlaczego lepiej jest wywrócić ubrania na lewą stronę przed włożeniem ich do pralki? Powód jest prosty!
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia