Osoby, którym w nocy podczas snu odczuwa się suchość w ustach, powinny znać 8 powodów

W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi. Ta ciągła presja może zakłócać sen i ogólne samopoczucie. Jednym z problemów, który szczególnie utrudnia spokojny sen, jest budzenie się z suchością w ustach w nocy.

Mimo że może się to wydawać drobną niedogodnością, częste jej występowanie może być bardzo nieprzyjemne i może wskazywać na ukryte problemy zdrowotne.

Ten stan występuje częściej w drugiej połowie nocy i może mieć różne przyczyny. Poniżej przedstawiamy osiem typowych czynników, które mogą przyczyniać się do suchości w ustach podczas snu.

1. Problemy trawienne

Spożywanie niektórych rodzajów żywności przed snem – zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych – może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę i zwiększają poziom tłuszczu oraz ciśnienie krwi, co zaburza trawienie w nocy.

Gdy podczas snu organizm trawi pokarm, pozbawia się go wody, co powoduje uczucie suchości w ustach.

2. Problemy z wątrobą

Wątroba odgrywa kluczową rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy jest w stanie zapalnym lub nie funkcjonuje prawidłowo, toksyny mogą się w niej gromadzić.

Jednym z subtelnych objawów uszkodzenia wątroby jest uporczywa suchość w ustach podczas snu. Jeśli występuje ona często i bez wyraźnej przyczyny, należy skonsultować się z lekarzem w celu sprawdzenia stanu wątroby.

3. Odwodnienie

Bardzo częstą przyczyną nocnej suchości w ustach jest po prostu zbyt małe spożycie wody w ciągu dnia. Nawet podczas snu organizm zużywa i traci wodę poprzez oddychanie i inne podstawowe funkcje.

Gdy poziom nawodnienia jest zbyt niski, w ustach może pojawić się suchość. Aby temu zapobiec, pij wodę regularnie przez cały dzień.

4. Choroby jamy ustnej