3. Czy można trwale żyć bez cukru?
Tak, ale wymaga to świadomego podejścia do diety i dobrego planowania posiłków. Nagrodą jest większa stabilność energetyczna i lepsze samopoczucie.
4. Czy owoce też trzeba odstawić?
Nie – cukier w owocach (fruktoza) występuje w towarzystwie błonnika, witamin i antyoksydantów, więc nie należy ich demonizować.
Chcesz rozszerzyć któryś z działów albo stworzyć grafikę lub infografikę do tego tematu?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sok z Cytryny i Imbir: Korzyści i Przepis
Pieczony cassatine: pyszny i nie można mu się oprzeć!
Wymieszaj rozmaryn z aloesem, a po zaledwie 2 minutach podziękujesz mi
Czy potrafisz znaleźć dziwny błąd na tym obrazku? 90% z nich rozkłada się w czasie krótszym niż 10 sekund!