Objawy niedoboru witaminy B12, których nigdy nie należy ignorować

Budzisz się zmęczony, nawet po przespanej nocy. Mrowią cię dłonie. Wchodzenie po schodach zapiera dech w piersiach. Zbywasz to, tłumacząc sobie, że „po prostu się starzejesz”, ale co, jeśli twoje ciało wysyła ci sygnał ostrzegawczy, którego nie dostrzegałeś?

Oto zaskakująca prawda:  niedobór witaminy B12 jest o wiele częstszy, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę , zwłaszcza wśród osób dorosłych po 50. roku życia. Narasta powoli, często mylony ze stresem, starzeniem się lub problemami ze snem. Jednak nieleczony może prowadzić do poważnych – nawet nieodwracalnych – uszkodzeń nerwów i mózgu.

Co gorsza, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że to się dzieje. Badania sugerują, że nawet  40% osób starszych  ma niski lub graniczny poziom witaminy B12, a mimo to u niewielu diagnozuje się to na czas.

Co więc dokładnie się dzieje, gdy w organizmie zaczyna brakować tej niezbędnej   witaminy  – i jak to rozpoznać, zanim będzie za późno? Odkryjmy subtelne, często pomijane objawy, których  nigdy nie należy  ignorować.

Dlaczego witamina B12 jest ważniejsza niż myślisz

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→