Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka z kurczakiem, ananasem, kukurydzą i jabłkiem
Sekret łatwego oglądania wszystkich kanałów telewizyjnych za darmo
Prosty pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
Miód z kurkumą: najsilniejszy antybiotyk, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić