Balansowanie nad toaletą aktywuje prawdziwą armię mięśni: plecy, brzuch, biodra… wszystkie są mobilizowane, aby utrzymać pozycję. To napięcie uniemożliwia rozluźnienie ciała, utrudniając oddawanie moczu. Skutek? Niepełne opróżnianie pęcherza, co może prowadzić do problemów z oddawaniem moczu lub nawracającej potrzeby oddawania moczu. W skrajnych przypadkach może to nawet osłabić obszar miednicy, zwłaszcza po ciąży.
Parcie na mocz: odruch, którego należy unikać
Brianne Grogan, fizjoterapeutka specjalizująca się w zdrowiu kobiet, ostrzega, że gdy przysiady stają się regularnym nawykiem, zaczynamy forsować tempo. Ten nawyk może osłabiać mięśnie dna miednicy, a w niektórych przypadkach prowadzić do rozluźnienia narządów ( tzw. „wypadnięcia” ). To sytuacja, której nie należy lekceważyć , zwłaszcza w przypadku kobiet, które już urodziły.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, ładowanie telefonu do 100% nie jest idealne. Eksperci zalecają utrzymywanie poziomu naładowania w przedziale od 40 do 80% ...
Yo Make również polubił
1000 razy silniejszy niż botoks! Naturalny kolagen z aloesem!
Niezwykle soczysty i aromatyczny ciasto marchewkowo-pomarańczowe! Sprawdź ten przepis, który zachwyci Twoje podniebienie!
3 błędy, których należy unikać podczas ładowania telefonu
Miękka Bułka Brioche, która Rozpuści się w Ustach! Odkryj Jak Przygotować Najdelikatniejsze Pieczywo, jakiego Nigdy Nie Jadłeś!