Szukasz produktów spożywczych, które stymulują pracę tarczycy? Zastanawiasz się, czy określone pokarmy, napoje i zioła mogą pomóc w leczeniu niedoczynności lub niewydolności tarczycy? Jakie są przyczyny i objawy niedoczynności tarczycy? Dowiesz się wszystkiego na ten temat w tym artykule.
Produkty spożywcze stymulujące tarczycę
Istnieje wiele produktów spożywczych, które są stosowane jako pokarmy stymulujące tarczycę, na przykład:
1. Orzechy solone
Orzechy solone, na przykład laskowe, są bogatym źródłem selenu, którego organizm potrzebuje do produkcji hormonów tarczycy. W rezultacie solone orzechy znalazły się na liście produktów spożywczych stymulujących tarczycę.
2. Ryby
Ryby zawierają selen, który pełni ważną rolę w produkcji hormonów tarczycy. Jest także bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wzmacniają odporność i zapobiegają wystąpieniu zapalenia tarczycy Hashimoto. Dlatego ryby takie jak łosoś czy sardynki można zaliczyć do produktów spożywczych stymulujących tarczycę.
3. Jajka
Jaja zawierają jod i selen, zwłaszcza żółtko, które zawiera większość składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia tarczycy. Dlatego jaja znalazły się na liście produktów spożywczych wspomagających leczenie tarczycy.
Yo Make również polubił
Jak regularnie układać kursy: 9 sprawdzonych wskazówek dotyczących stałego dostaw
Wskazówki nocne: 5 rzadkich objawów wskazujących na uszkodzenie nerek
Najskuteczniejszy sposób na oczyszczenie płuc: kaszel i śluz znikają w 3 dni dzięki wodzie z cytryną
Stosuj ten produkt, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu kilku dni