Witamina B3, znana również jako niacyna, odgrywa kluczową rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi w całym ciele, w tym w nogach i stopach. Niacyna pomaga obniżyć zły cholesterol (LDL) i zwiększyć dobry cholesterol (HDL), co przyczynia się do zdrowszych tętnic i lepszego krążenia. Wspomaga również funkcjonowanie komórek śródbłonka, które wyściełają naczynia krwionośne i pomagają kontrolować ciśnienie krwi i rozszerzanie się naczyń.
Osoby ze słabym krążeniem często mają zwężone lub sztywne naczynia krwionośne. Rozszerzając te naczynia, niacyna umożliwia swobodniejszy przepływ krwi, zmniejszając ryzyko powstawania skrzepów, obrzęków i drętwienia kończyn dolnych. Niektórzy pacjenci zgłaszają nawet „rumień niacynowy” — chwilowe uczucie ciepła lub mrowienia — w miarę zwiększania się przepływu krwi, szczególnie w kończynach
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!


Yo Make również polubił
Uwielbiam fryzurę bez smug!
Miła historia, która dowodzi, że odrobina współczucia może zdziałać cuda
Koszyczki z jabłkami z ciasta francuskiego
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie