Myślisz, że dobrze śpisz? 90% ludzi popełnia ten błąd.

Zmusza szyję do skręcenia i  podkreśla spłaszczenie  krzywizny pleców. Jeśli naprawdę nie możesz się zmienić: użyj ultracienkiej poduszki i umieść poduszkę pod miednicą, aby zmniejszyć napięcie.

Twoja poduszka: mała zmiana, duża ulga

Dobra poduszka podtrzymuje naturalny łuk szyi i utrzymuje głowę w pozycji pionowej, ani za wysoko, ani nie pochyla jej do przodu. Pianka memory lub modele ergonomiczne mogą  znacznie poprawić komfort  — ale eksperymentuj, dostosowując je do swoich preferencji i typu sylwetki.

Materac: ani za miękki, ani za twardy

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→