Korzyści z codziennego spożywania goździków

Twoja wątroba odgrywa kluczową rolę w detoksykacji organizmu. Eugenol zawarty w goździkach  pomaga ograniczać stany zapalne i stres oksydacyjny.  Jest również naturalnym źródłem manganu, minerału  ważnego dla zdrowia kości i stawów.  To mały, codzienny krok, który  wspiera równowagę wewnętrzną.

Nuta dobrego aromatu w Twoich napojach lub przepisach

• Żuj  1–2 goździki  rano na pusty żołądek.
• Zaparz je w gorącej wodzie lub herbacie ziołowej.
• Dodaj szczyptę mielonych goździków do  zapiekanek, deserów, a nawet porannej kawy.

Rada  : Ma intensywny smak.  Zacznij powoli, aby przyzwyczaić podniebienie i obserwuj, jak wpływa na organizm.

Przyprawa, którą należy stosować z umiarem

Goździki, jak każdy aktywny produkt naturalny,  wymagają ostrożnego stosowania.  W dużych ilościach mogą działać drażniąco lub powodować zaburzenia równowagi. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub jesteś w trakcie leczenia,  skonsultuj się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.

Czasami wystarczy mały gest, aby zapoczątkować wielką zmianę.